Psykologi- ja psykoterapiapalvelut Järvenpäässä
Lämpimästi tervetuloa sellaisena kuin olet. Elämässä tulee vastaan tilanteita, jolloin omat ajatukset tuntuvat solmuisilta tai omat voimavarat vähäisiltä. Sinun ei tarvitse selvitä niistä yksin. Integratiivisessa psykoterapiassa keskiössä olet sinä ja sinun ainutlaatuinen elämäntilanteesi.
Tutustu PalveluihiniPalvelut
Vastaanottoni sijaitsee Järvenpään keskustassa hyvien kulkuyhteyksien päässä lähellä juna-asemaa. Tällä hetkellä työskentelen yli 18-vuotiaiden kanssa.
Psykoterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapiana tai itse maksavana.
Psykologin antama neuvonta, ohjaus, hoito tai kuntoutus
Psykologin lyhyet interventiot
Konsultaatiot
Integratiivinen psykoterapia
Integratiivinen psykoterapia on joustava ja asiakaslähtöinen terapiamuoto, jossa yhdistetään tutkittua tietoa ja menetelmiä eri psykoterapian suuntauksista. Sen perusajatuksena on, että ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa menetelmää, vaan terapia mukautetaan aina sinun yksilöllisiin tarpeisiisi, elämäntilanteeseesi ja tavoitteisiisi. Voimme yhdessä tutkia menneisyyden kokemuksia, ymmärtää nykyisiä ajatusmalleja tai etsiä käytännön työkaluja arjen helpottamiseksi.
Tärkeintä minulle on luoda sinulle turvallinen, luottamuksellinen ja kiireetön tila, jossa voit tulla kuulluksi ja kohdatuksi ilman arvostelua. Etenemme sinun tahtiisi, ja tutkimme yhdessä reittejä kohti kevyempää ja tasapainoisempaa arkea.
Terapian keskiössä on turvallinen, tasavertainen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde. Istunnoilla voimme tarkastella esimerkiksi menneisyyden kokemusten vaikutusta nykyhetkeen, tutkia omia ajatus- ja toimintamalleja tai etsiä käytännön keinoja arjen haasteista selviytymiseen. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi, löytää uusia voimavaroja ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointiasi juuri sinulle sopivalla tavalla.
Minusta
Taustani ja osaamiseni
Olen laillistettu psykologi (PsM) ja integratiivinen psykoterapeutti. Työskentelyni pohjana on pitkä työkokemus erikoissairaanhoidosta ja nuorisopsykiatriasta, mikä antaa vahvan pohjan monenlaisten psyykkisten haasteiden kohtaamiseen. Työni ohessa olen aiemmin suorittanut Luote Oy:n Kognitiivisen työotteen koulutuksen, lisäksi olen perehtynyt mm. interpersonaaliseen terapiaan (IPT) ja kognitiivisen työskentelyotteen hyödyntämiseen eri potilasryhmillä yksilö- ja ryhmämuotoisissa interventioissa (Cool kids, PTO-KKT).
Vastaanotollani autan tällä hetkellä yli 18-vuotiaita aikuisia muun muassa seuraavissa teemoissa:
- Masennus ja ahdistus
- Pelot
- Ihmissuhdeongelmat
- Työuupumus
- Itsetunto-ongelmat ja elämän kriisitilanteet
- Menneisyyden ja traumaattisten kokemusten käsittely
Minulla on Kelan kuntoutuspsykoterapian pätevyys. Voit tulla vastaanotolleni Kelan tukemaan pitkään terapiaan, lyhytterapiana tai yksittäisille konsultaatiokäynneille. Vastaanottoni sijaitsee Järvenpään keskustassa.
Miten työskentelen?
Terapeuttina olen lämmin, välitön ja sinun kokemustasi arvostava. Koska jokaisen meistä tarpeet ovat yksilöllisiä, työskentelyni joustaa mukanasi: toisinaan olen aktiivisesti rinnallasi asioita jäsentämässä, ja toisinaan annan sinulle enemmän tilaa ja etenemme sinun tahtiisi. Voimme yhdessä tutkia elämäntarinaasi, ymmärtää nykyisiä haasteitasi ja vahvistaa voimavarojasi kohti toivomaasi muutosta.
Integratiivisessa terapiassa yhdistelen tutkivaa ja yhteistyökeskeistä otetta. Poimimme lankojen päitä useammasta suunnasta – hyödynnän työssäni niin relationaalista, tunnekeskeistä, kognitiivista kuin kokemuksellistakin viitekehystä. Pääpaino on aina tunteidesi syvemmässä ymmärtämisessä, mutta voimme ottaa avuksi myös käytännön harjoitteita tai tekniikoita arjen helpottamiseksi.
Haluatko aloittaa yhteisen matkan?
Ota rohkeasti yhteyttä, niin mietitään yhdessä sinulle sopivaa jatkoa.
Hinnasto
Terveyden- ja sairaanhoitopalveluiden ALV 0%
Yhteystiedot
(2. krs, käynti Myllytien puolelta)
